Um das Einrad-fahren einigermaßen ordentlich hinzukriegen, braucht man eine gehörige Portion Durchhaltevermögen !
Wer allerdings das Einrad fahren beherscht und es vielleicht sogar mit dem Jonglieren kombinieren kann, kann sich der Bewunderung der Zuschauer bewusst sein !!
Da auch hier neu Tricks dazu kommen, werde ich sie ab jetzt auch alphabetisch sortieren.
Auch hier sind die Tricks mit * gekennzeichnet :

* = sehr einfach
** = erfordert ein wenig Übung
*** = anspruchsvoller Trick

Inhalt

Anleitung für Anfänger
Einbeiniges fahren **
Flugzeug **
Pendeln *
Performance Tips **
rollen lassen ***
Sattel vor der Brust *
Wheel-walking **


Anleitung für Anfänger

Als Anfänger sollte man sich zwei Freunde suchen, die einem bei den ersten Fahrversuchen unter die Arme greifen. Diese sollten dann an je einer Seite neben dir hergehen und dich stützen, um erstmal die neue Balance nach vorne und hinten zu erlernen. Wenn das einigermaßen funktioniert, kann man einen Helfer weglassen, oder versuchen, an einer Wand entlang zu fahren.

Wer jetzt versuchen will frei zu fahren, sollte sich an einer Laterne oder einem Freund festhalten und erst los fahren, wenn er richtig sitzt.

Der nächste Schritt wäre dann das freie Aufsteigen und sollte erst probiert werden, wenn man schon ein gutes Stück fahren kann und einigermaßen sicher auf dem Einrad ist !
Ein vorbereitenden Übung für das freie Aufsteigen ist das Aufsteigen an einem Bordstein.
Dazu stellt man das Einrad so vor den Bordstein, das die rechte Pedale nach hinten und etwas nach unten zeigt. Beim Aufsteigen hat man so etwas mehr Zeit, da das Einrad nicht zurück fahren kann !

Beim freien Aufsteigen ohne Bordstein zeigt die hintere Pedale in einem Winkel von etwa 45° nach unten. Wenn man jetzt aufsteigt, fährt das Einrad automatisch unter den Körperschwerpunkt. Jetzt muß man schnell den linken Fuß auf die Pedale setzten und losfahren um nicht das Gleichgewicht zu verlieren !

Wer bis hierhin gekommen ist und das Einrad-fahren einigermaßen beherscht kann schon stolz auf sich sein ! Die nachfolgen beschriebenen Tricks sollten erst probiert werden, wenn man wirklich sicher Einrad fahren kann, da es ansonsten gar keinen Sinn hat !! Es ist schwerer als es sich anhört !
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Pendeln

Beim Pendeln geht es darum, auf einer Stelle stehen zu bleiben. Um das zu erreichen, muß man mit den Armen die Balance nach rechts und links halten und, um nicht nach vorne oder hinten zu fallen, kurze Stücke vor und zurück "pendeln". Wenn sich die Pedalen in der Horizontalen befinden, wird abwechselnd Druck auf die linke und die rechte Pedale gegeben. Dabei sollte ein Winkel von weniger als 90° überstrichen werden ( 45° nach obern und 45° nach unten ! ), um die gefahrene Strecke möglichst kurz zu halten.
Befindet sich eine Pedale unten ( besser ), benötigt man nur einen Fuß für das Pendeln. auch hier sollte der Winkel kleiner als 90° sein. Das Pendeln mit nur einem Fuß ist eine gute Vorbereitung für das einbeinige Fahren.
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Performance Tips

Wer seine Künste auf dem Einrad für so gut hält, daß er sie umbedingt in der Öffentlichkeit zur Schau stellen will, sollte sich vorher ein gutes Programm ausdenken. Die Jonglage mit Keulen oder Fackeln sollte hier auf keinen Fall fehlen, da das Einrad fahren für sich alleine nicht all zu interessant ist.
Eine gute Sache, um das Programm interessant zu machen, ist das Publikum einzubinden. Dabei kann man z.B. den schlechten Einrad-Fahrer spielen und sich 2 Leute aus dem Publikum suchen, die einen stützen müssen. Dann kann man sich "ungeschickt" an ihnen festhalten, sie fast umfahren oder andere Spielchen mit ihnen spielen. Das setzt aber voraus, das man sehr sicher auf dem Einrad ist und vor allen Dingen das pendeln perfekt beherscht !
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Sattel vor der Brust

Um den Sattel vor die Brust zu nehmen, hält man ihn von vorne mit beiden Händen fest, steht vorsichtig auf und zieht den Sattel nach vorne weg. Jetzt muß man sich etwas noch vorne beugen und den Sattel gut festhalten, da beim in die Pedale treten große Kräfte in seitlicher Richtung auftreten. Aus dieser Position kann man leicht in das Flugzeug übergehen.
Außerdem stellt dieser Trick eine gute Vorbereitung für das Fahren mit einem Ultimate Wheel ( Einrad ohne Sattel ) dar. Um sich weiter auf das Ultimate Wheel vorzubereiten, kann man den Sattel auch hinter sich her schleifen lassen oder abmontieren !
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Flugzeug

Das Flugzeug beginnt man mit dem Fahren mit dem Sattel vor der Brust. Aus dieser Position beugt man sich nun weiter nach vorne und legt den Bauch auf den Sattel. Wenn man jetzt die Arme zur Seite ausstreckt wird jeder denken : da fliegt doch ein Flugzeug durch die Gegend :-)
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Einbeiniges Fahren

Bevor man das einbeinige Fahren probiert, sollte man das einbeinige Pendeln beherschen und dabei ein Bein zur Seite wegstrecken oder auf dem Rahmen abstellen. Wenn die Pedale vorne ist, muß man mit etwas mehr Schwung in die Pedale treten und dann ohne Widerstand rollen lassen, damit dei Pedale über den toten Punkt hinweg kommt.
Das andere Bein kann man entweder zur Seite wegstrecken oder auf dem Rahmen abstellen. ... oder einen Fußball darauf jonglieren :-)
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Rollen lassen

Rollen lassen kann man eigentlich überall. Zum Üben sollte man allerdings eine horizontale Strecke wählen !
Die Schwierigkeit bei der Sache ist eigentlich "nur", das man sich nirgendwo mehr abstützen kann ! Das gesamte Gewicht lastet auf dem Sattel, der daher sehr leicht aus dem Gleichgewicht kommt. Also : Vorsicht !
Zunächst sollte man einbeinig Fahren und den anderen Fuß vorsichtig von der Pedale nehmen, wenn sich diese im toten Punkt befindet. Am einfachtsen ist es, wenn man beide Füße auf dem Rahmen abstellt. Wer das kann, sollte mal versuchen kleiner Hügel runter zu rollen !!
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Wheel-walking

Wheel-walking kann man, wie alle anderen Tricks auch, am besten mit Helfern üben, die einen stützen.
Beim Wheel-walking stellt man beide Füße vorne vor dem Rahmen auf das Rad und gibt Gas, indem man abwechselnd mit den Füßen das Rad anschiebt. Dieser Trick ist nicht gerade einfach !! Man sollte ihn aber auf jeden Fall mal probieren.
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